سبد خرید شما خالی است 
روتین شب پوست چگونه باید باشد؟
روتین پوستی شب به چه ترتیبی باید انجام شود؟
اگر برایتان سؤال است که روتین پوستی شب به چه ترتیبی باید انجام شود؟ بهتر است مراحل را از محصولات سبکتر و پاککننده شروع کرده و به محصولات درمانی و مرطوبکننده برسید. این ترتیب باعث میشود ترکیبات فعال بهتر روی پوست قرار بگیرند و مرطوبکننده در پایان، رطوبت را در پوست حفظ کند. استفاده درست از محصولات مراقبت پوست در ساعات شب به پاک شدن آلودگیها، حفظ رطوبت، تقویت سد دفاعی پوست و بهبود مشکلاتی مانند خشکی، جوش و لک کمک میکند.
در صورتی که آرایش سنگین یا ضد آفتاب ضد آب دارید، پاکسازی دو مرحلهای انتخاب بهتری است. ابتدا با میسلار واتر، بالم پاککننده یا روغن پاککننده، مواد آرایشی و ضدآفتاب را حل کنید؛ سپس با شوینده مناسب صورتتان را بشویید. برای انتخاب این مراحل، توجه به نوع پوست و نیازهای آن در میان محصولات مراقبت صورت ضروری است.
1. پاکسازی کامل پوست
پاکسازی مهمترین بخش روتین شبانه است. خوابیدن با آرایش، ضدآفتاب یا آلودگیهای روزانه منافذ پوست را مسدود میکند و احتمال جوش، تیرگی و التهاب را افزایش میدهد. با این حال، شستشوی زیاد یا استفاده از شویندههای قوی نیز به سد دفاعی پوست آسیب میزند. برای پوست خشک و حساس، شویندههای کرمی و ملایم گزینه مناسبتری هستند. پوست چرب و مستعد جوش معمولاً با شویندههای ژلی یا فومی ملایم سازگاری بیشتری دارد. پس از شستشو، پوست را با حوله نرم و تمیز، به آرامی خشک کنید و از کشیدن حوله روی صورت بپرهیزید.
2. آبرسانی و آمادهسازی پوست
تونر مرحلهای اختیاری است، اما به پوست احساس شادابی میدهد و آن را برای استفاده از محصولات بعدی آماده میکند. اگر پوست خشک یا حساس دارید، تونرهای بدون الکل و حاوی ترکیبات آرامبخش و آبرسان انتخاب بهتری هستند. برای پوست چرب نیز تونرهای ملایم کنترلکننده چربی مفید هستند، اما نباید باعث سوزش یا خشکی شدید شوند. پس از شستشو، استفاده از آبرسان به تامین آب مورد نیاز پوست کمک میکند. محصولاتی که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا پانتنول هستند، معمولاً برای بیشتر انواع پوست مناسباند. اگر پوست کمآب و کدر دارید، میتوانید پیش از سرم یا مرطوبکننده از اسپری آب استفاده کنید، اما حتماً رطوبت را با یک محصول مرطوبکننده روی پوست نگه دارید.
3. سرمها و محصولات درمانی
سرمها برای رسیدگی هدفمند به نیازهای پوست طراحی شدهاند. انتخاب سرم پوست باید براساس مشکل اصلی شما انجام شود؛ برای مثال، سرمهای آبرسان برای کمآبی، نیاسینامید برای کنترل چربی و ظاهر منافذ، ویتامین C برای روشنترشدن ظاهر پوست و پپتیدها برای کمک به بهبود نشانههای افزایش سن استفاده میشوند.
افرادی که با لک، تیرگی یا جای جوش روبهرو هستند، میتوانند از محصولات ضد لک و روشنکننده در برنامه شبانه خود استفاده کنند. برای جوشهای فعال، چربی اضافی و منافذ قابل مشاهده نیز محصولات مربوط به درمان جوش و منافذ باز میتوانند انتخاب مناسبی باشند. اگر نگرانی شما خطوط ریز، کاهش استحکام یا افتادگی پوست است، محصولات ضد چروک و لیفتکننده را به تدریج در روتین خود قرار دهید. بهتر است چند محصول فعال را همزمان شروع نکنید؛ ابتدا یک محصول را وارد برنامه کنید و واکنش پوست را طی چند هفته بررسی کنید.
روتین پوستی شب با رتینول چگونه است؟
رتینول از ترکیبات مؤثر در محصولات مراقبت پوست است که برای بهبود خطوط ریز، لک و بافت پوست استفاده میشود. برای شروع، دو شب در هفته مقدار کمی رتینول به اندازه یک نخود روی پوست خشک بزنید و سپس از مرطوبکننده استفاده کنید. در پوست حساس، روش ساندویچی یعنی مرطوبکننده، رتینول و دوباره مرطوبکننده مناسبتر است. در شب استفاده از رتینول، لایه بردار و اسکراب صورت استفاده نکنید و در طول روز حتما ضدآفتاب بزنید.
روتینهای پوستی مناسب چیست؟
پاسخ سؤال روتینهای پوستی مناسب چیست؟ برای همه افراد یکسان نیست. نوع پوست، سن، میزان حساسیت، مشکلات پوستی و حتی شرایط آبوهوایی در انتخاب محصولات نقش دارند.
- روتین شب پوست چرب
در روتین شب پوست چرب ابتدا صورت را با شوینده ملایم بشویید و سپس از سرم سبک و مرطوبکننده ژلی یا غیرکومدونزا استفاده کنید. برای جوش و منافذ باز، ترکیباتی مانند نیاسینامید یا سالیسیلیک اسید مفید هستند، اما بهتر است مواد فعال را همزمان استفاده نکنید. انتخاب صحیح محصولات مراقبت پوست به کنترل چربی بدون خشک شدن پوست کمک میکند.
- روتین پوستی شب برای پوست مختلط
در روتین پوستی شب برای پوست مختلط باید نیاز قسمتهای مختلف صورت را در نظر بگیرید. معمولاً ناحیه T چربتر و گونهها خشکتر هستند. شوینده ملایم، سرم آبرسان و مرطوبکننده با بافت متوسط انتخاب مناسبی است. محصولات کنترلکننده چربی را میتوان بیشتر روی ناحیه T استفاده کرد.
- روتین شبانه پوست خشک
روتین شبانه پوست خشک باید بر حفظ رطوبت و تقویت سد پوستی تمرکز داشته باشد. از شویندههای قوی و آب داغ استفاده نکنید. پس از شستشو، سرم آبرسان یا از کرم روز استفاده نمایید. در صورت خشکی یا آسیب سد پوستی، ترمیمکننده حاوی سرامید، گلیسیرین یا پانتنول گزینه مناسبی است. کرم شب نیز برای خشکی شدید کاربرد دارد.
روتین پوستی مردانه برای شب چیست؟
روتین پوستی مردانه برای شب چیست؟ این روتین تفاوت اساسی با روتین زنان ندارد و شامل پاکسازی، آبرسانی و مرطوبسازی است. پس از اصلاح، استفاده از محصولات ملایم و آرامبخش به کاهش تحریک پوست کمک میکند. محصولات درمانی نیز باید متناسب با نیاز پوست و به تدریج اضافه شوند.
لایهبرداری و ماسک در روتین شب
استفاده از لایهبردار معمولاً یک تا دو بار در هفته کافی است. رتینول و لایهبردار را در یک شب استفاده نکنید. ماسک صورت آبرسان یا آرامبخش نیز میتواند هفتهای یک بار استفاده شود. تونر مرحلهای اختیاری است و در صورت نیاز میتوان آن را به روتین اضافه کرد. برای انتخاب مناسب محصولات مراقبت پوست میتوانید محصولات موجود در فروشگاه مای پینک را نیز بررسی کنید. همچنین بهتر است هنگام خرید محصولات مراقبت صورت، نوع پوست و ترکیبات محصول را در نظر بگیرید.
اشتباهات رایج در روتین شبانه
خوابیدن با آرایش، استفاده همزمان از چند ماده فعال، حذف مرطوبکننده، لایهبرداری بیش از حد و تغییر مداوم محصولات از اشتباهات رایج هستند. یک روتین ساده و منظم با محصولات مراقبت پوست مناسب، معمولاً انتخاب بهتری از استفاده همزمان محصولات متعدد است.
جهت اطلاعات بیشتر کلیک کنید :
چرا منافذ پوست باز میشود و چطور آن را کاهش دهیم؟
آشنایی کامل با انواع محصولات مراقبت پوست
سوالات متداول
- روتین شب پوست باید هر شب انجام شود؟
پاکسازی و مرطوبسازی بهتر است هر شب انجام شود، اما رتینول و لایهبردار باید متناسب با تحمل پوست مصرف شوند.
- بعد از رتینول چه محصولی بزنیم؟
بعد از رتینول از یک مرطوبکننده ملایم استفاده کنید. برای پوست حساس بهتر است به سراغ روش ساندویچی بروید.
- آیا پوست چرب به مرطوبکننده نیاز دارد؟
بله، پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد و مرطوبکننده سبک و غیرکومدونزا گزینه مناسبی است.
- چند بار در هفته لایهبرداری کنیم؟
برای بیشتر افراد یک تا دو بار در هفته کافی است و پوست حساس به دفعات کمتری نیاز دارد.
